CURSOS Y CAPACITACIÓN

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Fundamentación

En la educación de hoy nos enfrentamos cotidianamente a diversas dificultades: la ansiedad, el estrés, los horarios extensos y cargados de actividades, el ruido, el cansancio, los nervios previos a los exámenes, todos problemas que se ven reflejados en los alumnos y en los educadores.

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La práctica de yoga y relajación ayudan a equilibrar nuestra energía, focalizar la atención, aflojar las tensiones físicas y mentales y generar un mejor ambiente de trabajo en clase. 

 

La propuesta RYE, Yoga en la Educación, retoma recomendaciones de la UNESCO : “aprender a conocer, a hacer, a vivir juntos y aprender a ser" .

 Procura promover en el ámbito educativo docentes capaces de  sentirse responsables de resultados positivos para el futuro, tanto individual como colectivo.

 

Tal como aparece en el Informe Delors, (Informe a la UNESCO de la Comisión Internacional sobre la educación para el siglo XXI. Jacques Delors), el Yoga en la Educación, apunta a través de su práctica a:

  • adquirir valores compartidos universalmente; 

  • desarrollar una personalidad y una identidad propias, al conocimiento de sí mismo y a la autorrealización;

  • actuar con mayor autonomía, fundamento y responsabilidad personal.

Núcleo de la propuesta

Brindar a los docentes elementos teórico-prácticos para la aplicación en el aula de técnicas de yoga en la educación, con la finalidad de que sus alumnos aprendan a desarrollar estrategias para vivir saludablemente, lograr concentración, aprendan a pensar creativamente y a actuar ética y solidariamente, a través del desarrollo de diferentes prácticas y habilidades.

Objetivos Generales

1.

Brindar herramientas de trabajo docente que promuevan la unión armónica de todos los componentes de la persona a través de la capacitación de los docentes en técnicas de Yoga en la Educación.

2.

Formar a los docentes para la promoción de aulas y ambientes de trabajo saludables, partiendo de la base que estos conducen a una mejor adquisición de conocimientos, creatividad y rendimiento escolar.

3.

Promover el aprendizaje respetando la diversidad en todas sus manifestaciones. Tomando en cuenta las diferentes capacidades y aptitudes de cada alumno/a.

Dirigido a:

Docentes de todas las áreas y niveles educativos, profesionales de la salud, psicopedagogos, estudiantes de educación de todos los niveles, psicólogos, instructores(as) de Yoga, madres, padres y a todo aquellas personas que buscan alternativas metodológicas para enriquecer su trabajo, su calidad de vida, su bienestar general y el de la comunidad.

Objetivos Específicos

1.

Aprender a vivir en grupo. Escucharse a sí mismo y a los otros.

2.

Mantener el cuerpo y la mente sanos. Desarrollar pensamientos positivos.

3.

Desarrollar una postura corporal correcta. Aprender a conocer y a cuidar el cuerpo.

4.

Aprender a tomar conciencia de la respiración. Regular la energía a través de distintos ejercicios.

5.

Aprender a relajarse y a descansar.

6.

Instalar el silencio y el descanso para revitalizar el cuerpo y la mente.

7.

Contribuir al desarrollo de las distintas funciones cognitivas, promoviendo la atención, la concentración y la memoria.

Charla presentación. Duración 1:30 hs.

Taller teórico práctico. 

Duración 3 hs.

Curso Introductorio en técnicas RYE. Duración 12 horas

Formación R.Y.E. 

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Durción 50 horas

Programa de Formación R.Y.E. Modalidad 50 horas.

Curso teórico – práctico que articula conceptos de la tradición yóguica y de las neurociencias, con ejercicios vivenciales. Se incluirá una clase de yoga al comienzo de cada encuentro.

  • El propósito del Yoga en las aulas.

  • Relación entre los distintos aspectos del ser humano: cuerpo, mente y emociones.

  • Manejo yóguico de los factores de estrés en la educación.

  • Técnicas para optimizar la atención y concentración en el aula, desde el paradigma del Yoga y las Neurociencias.

  • El docente como promotor de salud y bienestar emocional.

Teoría

Etapas Metodológicas

Vivir juntos

  • Ambiente emocional en el aula. El rol docente, desarrollo de la empatía, disponibilidad y acogida.

  • Habilidades sociales: respeto y cuidado de sí mismo y del entorno.

Limpiar la casa

  • Promoción y desarrollo del pensamiento positivo.

  • Eliminar toxinas y desbloqueo de las articulaciones.

La buena postura

  • El cuerpo en el aprendizaje. Adoptar una postura correcta.

  • Alineación y verticalidad: la columna vertebral como el árbol de la vida.

  • Clasificación, efectos y beneficios de la práctica de las diferentes posturas.

Respiración

  • La respiración: función fisiológica esencial.

  • Respiración como “puente” entre el cuerpo y la mente: toma de conciencia de la respiración.

  • Ejercicios de regulación de la respiración: energizantes, calmantes y equilibrantes.

Relajación

  • La importancia del silencio como espacio de conocimiento interior.

  • Desarrollo de la escucha, el valor de la pausa  para el cerebro.

  • Técnicas y ejercicios de relajación guiada para el aula.

Concentración

  • Unificación de la energía mental. Tensión versus atención.

  • Atención plena y el entrenamiento del “foco”.

  • Ejercicios para mejorar la concentración y desarrollar la atención, la memoria visual y auditiva.

  • Mandalas, mapas mentales y los sentidos en el aula.