A diario necesitamos tiempos y espacios para pausar, saborear, observar, conectarnos con los sentidos y la belleza, contemplar con ojos nuevos el momento presente. 

Tiempo para llevar la atención  a nuestro interior, disfrutar del silencio,  maravillarnos  y agradecer.

Práctica 1: Pausa Saludable antes de empezar el día

Espacio de Salud
Práctica 1: Pausa Saludable antes de empezar el día
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Práctica 1: Pausa Saludable antes de empezar el día

Práctica 1: Pausa Saludable antes de empezar el día

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Práctica 2. Pausa Saludable : un espacio para ti aquí y ahora donde sea que te encuentres.

Práctica 2. Pausa Saludable : un espacio para ti aquí y ahora donde sea que te encuentres.

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Práctica 3. Pausa Saludable: Presencia del cuerpo y la respiración. Un momento para agradecer.

Práctica 3. Pausa Saludable: Presencia del cuerpo y la respiración. Un momento para agradecer.

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Práctica 4. Pausa Saludable de pie.

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Pausas saludables

Ejercicios RYE